Početna
Vaši ciljevi
Povećati izdržljivost

Izdržljivost

Kod sportova izdržljivosti potrebno se pobrinuti za pravilnu hidrataciju i dovoljan unos energetsko bogate hrane, a ne smijemo zaboraviti niti na dovoljan unos bjelančevina, koje su kao građevinske jedinice mišića nužno potrebne za obnovu mikroozljeda nastalih tokom fizičkog napora.

Prije treninga

Preporučujemo vam kombinaciju beta alanina i L-arginina sa kojom ćete povećati izdržljivost mišića tokom dužih i visoko intenzivnih treninga.

BETA ALANIN

aminokiselina koja u tijelu sudjeluje u sintezi karnozina. Karnozin u tijelu smanjuje zakiseljenost mišića do koje dolazi tokom visoko intenzivnih treninga, što produžava izdržljivost mišića.

ARGININ

aminokiselina koja u tijelu sudjeluje u sintezi nitričnog oksida (NO) i tako omogućava lagano širenje krvnih sudova, što povećava cirkulaciju i dotok kiseonika u mišiće.

Tokom treninga

Preporučujemo vam da se pobrinete za dovoljnu hidrataciju i nadomještanje elektrolita koje gubite znojenjem. U slučaju pada energije je potrebno dodavati ugljikohidrate u obliku hidratnog napitka ili energetskih gelova i čokoladica.

ENERGETSKI NAPICI

Izotonični napitci se brinu za bolju hidrataciju, dodatnu energiju i nadomještanje elektrolita.

ENERGETSKI GELOVI

Dostupni su gelovi sa brzim djelovanjem i gelovi sa postepenim oslobađanjem energije.

Nakon treninga

Preporučujemo vam mješavinu bjelančevina i ugljikohidrata za čim bržu obnovu iscrpljenih glikogenskih rezervi te obnovu mikrooštećenja mišićnog tkiva koje su nastale tokom fizičke aktivnosti.

REGENERACIJA (SPORTOVI IZDRŽLJIVOSTI)

Birati možete između različitih paketa za optimalnu regeneraciju kod sportova izdržljivosti.

GLUTAMIN

potiče sintezu bjelančevina i poboljšava regeneraciju mišića. Tijelo ga u stresnim situacijama nije sposobno samo proizvesti u dovoljnim količinama, zato ga je neophodno dodavati u obliku dodatka ishrani.

PREPORUKE

PREPORUKE

LEJLA ŠEBIĆ - Miss bikini svijeta, Profesor na Fakultetu sporta, Fitness Trainer

Paket nudi sve što mi treba za intenzivne i dugotrajne treninge. Uz izotonični napitak, preporučujem i beta alanine za bolju izdržljivost i bržu regeneraciju.

DENIS MARJANOVIĆ - FFC SvjetskI prvak u kickboksu

Kod teških i dugotrajnih treninga je jako važno korištenje izotoničnih napitaka sa kojima nadoknađujemo energiju i izgubljene elektrolite. To je moj temelj na svakom treningu!

KRISTINA RAKIĆ - Volleyball player

Tokom svojih treninga redovno koristim izotonične napitke koji mi pomažu kod bolje hidratacije i dodatne energije. Nepogrešiv dodatak je i arginin koji omogućava bolju izdržljivost mišića.

Izdržljivost

Prije treninga

Tokom treninga

Nakon treninga

PREPORUKE

LEJLA ŠEBIĆ - Miss bikini svijeta, Profesor na Fakultetu sporta, Fitness Trainer

DENIS MARJANOVIĆ - FFC SvjetskI prvak u kickboksu

KRISTINA RAKIĆ - Volleyball player

TREBATE POMOĆ?

ČESTITAMO, PRIJAVLJENI STE NA NEWSLETTER

BUDI OBAVJEŠTEN

PRATITE NAS