L-karnitin je važan za sve nas!
Carnitin Pro brenda IronMaxx je dodatak ishrani koji je godinama bio tajna među najboljim sportistima. Carnitin Pro pomaže tijelu da poveća sve svoje kapacitete i smanji neželjene efekte intenzivnog mišićnog treninga, kao što su upala i bolovi u mišićima, te mentalna i fizička iscrpljenost.
Šta je L-karnitin?
L-karnitin je poluesencijalni nutrijent, sličan vitaminima. Ima značajnu ulogu u regulisanju tjelesne energije jer pomaže u transportu masnih kiselina do mitohondrija - mjesta gdje se masti razlažu i oslobađa energija. L-karnitin takođe smanjuje potrošnju kiseonika tokom fizičke aktivnosti. Odgovarajuća količina L-karnitina pomaže u sprečavanju iscrpljenosti mišića i podržava cirkulaciju krvi.
Mogući simptomi nedostatka L-karnitina:
- Brzo nagomilavanje masti
- Masna degeneracija srčanog mišića, jetre i drugih tkiva
- Brza iscrpljenost i pad performansi
- Mišićna slabost, atrofija mišića i hroničan umor
- Duži oporavak nakon fizičke aktivnosti
- Oslabljen imuni sistem
- Pogoršanje parametara krvi (npr. nivoa hematokrita i hemoglobina)
Stimuliše sagorijevanje masti!
L-karnitin pomaže tijelu da pristupi zalihama masti. Fizički napor u kombinaciji sa L-karnitinom ključan je dio efikasnog metabolizma masti. Danas postoje mnoge dijete koje pomažu u postizanju željene tjelesne težine, ali upravo one mogu izazvati manjak L-karnitina u organizmu. Takve dijete obično preporučuju izbjegavanje visokokalorične hrane, a upravo meso i riba sadrže najviše L-karnitina. U takvim situacijama preporučuje se unos u obliku dodatka ishrani. Stručnjaci navode da je dovoljan jedan gram L-karnitina dnevno.
Može li tijelo samo da proizvodi L-karnitin?
L-karnitin je prirodna supstanca koju naše tijelo proizvodi u malim količinama. Za njegovu sintezu potrebne su aminokiseline i vitamini. Ukoliko dođe do njihovog nedostatka, opada i sposobnost tijela da samo stvara L-karnitin. Organizam mora da uloži napor kako bi oslobodio lizin (jednu od ključnih aminokiselina za sintezu), pa tijelo daleko lakše koristi L-karnitin unesen direktno hranom ili suplementima.
Pogodan za vegetarijance!
Ljudi koji ne jedu meso moraju unositi L-karnitin iz drugih izvora kako bi obezbijedili preporučeni dnevni unos. Iako se prirodno najviše nalazi u mesu, L-karnitin u proizvodu Carnitin Pro ne potiče iz životinjskih izvora - dobijen je fermentacijom prirodnih sirovina, slično procesu vrenja grožđa u vino ili kiseljenja kupusa. Zbog toga je izuzetno pogodan za vegetarijance, koji ga putem ishrane unose u minimalnim količinama.
Zašto je L-karnitin važan za sportiste?
L-karnitin je vjerovatno najpoznatiji „prenosilac masti“ koji transportuje masnoće do aktivnih mišića, gdje se one pretvaraju u korisnu energiju. Igra važnu ulogu u metaboličkim procesima i ključan je za funkcionisanje cjelokupnog organizma.
Šta vi dobijate?
Carnitin Pro Liquid pomaže tijelu u:
- Sagorijevanju masti
- Povećanju opšte izdržljivosti
- Bržoj regeneraciji i oporavku
- Snabdijevanju energijom srčanih i imunih ćelija
- Sprečavanju preranog umora
Upotreba:
- Posebno je važan za sportiste tokom priprema za takmičenja (faza definicije, toniranja i rada na mišićnoj čvrstini). Dovoljan unos L-karnitina neophodan je za postizanje vitke i definisane figure.
- Idealan je dodatak svakoj strogoj dijeti.
- Redovnim unosom optimalnih doza sportisti mogu postići znatno bolje rezultate.
Savjet:
Preporučuje se kombinovanje Carnitin Pro preparata sa intenzivnim kardio-treninzima radi maksimalnog ubrzanja metabolizma masti.
L-karnitin omogućava brži gubitak viška masti.
Tijelo ga proizvodi samo, iz aminokiselina lizina i metionina, a u manjim količinama ga dobijemo s hranom, prije svega s mesom i mliječnim proizvodima.
U tijelu obavlja transport masnih kiselina u stanične mitohondrije, gdje u tijelu nastaje energija. Uz njegovu pomoć se mogu masti pretvoriti u energiju.
S dodavanjem L-karnitina u obliku dodatka prehrani ubrzavamo proces sagorijevanja masti.
L-karnitin se preporuča aktivnim pojedincima koji se žele riješiti viška masti.