Dodatak prehrani.
Sportnahrung.at 100% čisti kreatin monohidrat je visokokvalitetni, nearomatizirani mikrofini prah s dobrom topljivošću. Kreatin monohidrat je klasični kreatin proizvod i još uvijek je omiljeni dodatak prehrani među sportašima svih skupina. Brojne studije potvrđuju koliko je učinkovita suplementacija kreatinom kada je u pitanju povećanje mišićne snage, odgađanje mišićnog umora i poticanje rasta mišića. Povećava snagu i izdržljivost mišića, kao i volumen mišića povećanjem skladištenja vode u mišićnim stanicama. Koristan učinak postiže se uzimanjem 3 g kreatina dnevno. Budući da je proizvod bez okusa i mirisa, može se miješati s drugim dodacima prehrani, npr. prilikom pripreme shakea ili konzumirati samostalno.
*Preporučuje se raznolika i uravnotežena prehrana te zdrav način života.
Neto količina: 330 g
Doza je 1 do vrha puna mjerica (3,4 g).
Pripremljeni napitak popiti 20 minuta prije vježbanja. U danima pauze od vježbanja, napitak je preporučeno popiti ujutro na prazan želudac. Maksimalni dnevni unos je 1 mjerica (3,4 g). Proizvod je namijenjen odraslim osobama koji izvode vježbe visokog intenziteta. NAPOMENE: Preporučene dnevne doze ne smije se prekoračiti. Dodatak prehrani nije zamjena za uravnoteženu i raznoliku prehranu. Čuvati izvan dohvata djece! Čuvati na tamnom i suhom mjestu na temperaturi do 25°C.
Otopiti 1 dozu u 250 ml mlake vode.
Kreatin monohidrat poboljšava sposobnosti i podupire dobivanje mišićne mase.
Kreatin u tijelu pomaže kod osiguravanje energije za rad mišića.
Većinom ga unosimo s hranom (prije svega sa crvenim mesom), tijelo ga također sintetizira samo iz aminokiselina arginina, metionina i glicina.
Kreatin povećava snagu i eksplozivnost mišića.
Unutar mišićnih stanica lagano veže vodu, što se odražava u boljoj regeneraciji i punijem volumenu mišića.
Preporučljiv dodatak za vegetarijance i vegane kod kojih često dolazi do nedostatka.
Kreatin se smatra jednim od najomiljenijih dodataka.