Olimp CREATINE MONOHYDRATE POWDER je dodatak prehrani u obliku praha koji pruža čist kreatin monohidrat. Kreatin je jedan od najistraženijih suplemenata u sportskoj industriji, cijenjen zbog svoje sposobnosti da podrži vrhunske atletske performanse.
Djelovanje i namjena
Konzumacija kreatina dokazano povećava fizičke performanse tokom kratkotrajnih, visokointenzivnih i ponavljajućih vježbi. Ovo djelovanje se postiže uz dnevni unos od 3 g kreatina. Proizvod je posebno formulisan za fizički aktivne odrasle osobe koje praktikuju treninge visokog intenziteta (poput dizanja tegova, sprinta ili drugih eksplozivnih sportova).
Sastav
- Aktivni sastojak: Kreatin monohidrat u prahu.
- Preporučena doza: 3 grama dnevno (kako bi se postigao efekat poboljšanja fizičkih performansi).
Napomena: Kao i kod svakog dodatka prehrani, važno je pridržavati se preporučenih doza i konsultovati se sa stručnjakom ako imate bilo kakvih zdravstvenih nedoumica.
Kreatin monohidrat poboljšava sposobnosti i podupire dobivanje mišićne mase.
Kreatin u tijelu pomaže kod osiguravanje energije za rad mišića.
Većinom ga unosimo s hranom (prije svega sa crvenim mesom), tijelo ga također sintetizira samo iz aminokiselina arginina, metionina i glicina.
Kreatin povećava snagu i eksplozivnost mišića.
Unutar mišićnih stanica lagano veže vodu, što se odražava u boljoj regeneraciji i punijem volumenu mišića.
Preporučljiv dodatak za vegetarijance i vegane kod kojih često dolazi do nedostatka.
Kreatin se smatra jednim od najomiljenijih dodataka.