IZOLAT

Često postavljana pitanja za IZOLAT

Mogu li proteine koristiti i maloljetnici?

Maloljetnici, kod kojih su zbog čestog fizičkog napora potrebe za bjelančevinama veće, mogu s korištenjem proteina krenuti i s 12, 13 godina, ali pod nadzorom roditelja ili trenera u klubu, jer ih je potrebno uzimati u skladu s potrebama za bjelančevinama te kao dio uravnotežene i raznovrsne prehrane.

Mogu li kod miješanja koristiti više vode, nego što je napisano u uputama?

Po želji se može koristiti više vode od količine koja je preporučena u uputama. S količinom tekućine regulirate gustoću i okus napitka. Za izolat je specifična jako rijetka struktura shake-a, zato ćete za pripremu obično trebati manje vode.

Što je izolat?

Izolat sirutke je kvalitetniji oblik sirutke kojoj s postupcima filtracije odstrane skoro sve ugljikohidrate i masti. S filtracijom odstrane i skoro svu laktozu, zato je prikladan za većinu ljudi s netolerancijom na laktozu. Izolat sirutke ima, uspoređeno s običnim koncentratom sirutke, veći udio bjelančevina i bolji sastav aminokiselina, a uz to se i lakše probavlja te se brže apsorbira u krv i potom u mišiće.

Kad je preporučeno uzeti izolat sirutke?

Zbog lagane probavljivosti i brze apsorpcije je izolat sirutke najbolje uzimati nakon treninga jer mišići tad brzo trebaju bjelančevine za obnovu i razvoj.

Mogu li ga miješati s mlijekom?

Za mlijeko je značajno da sprječava apsorpciju hranjivih tvari. Izolat sirutke zato nije preporučljivo miješati s mlijekom jer na taj način poništimo prednost brze apsorpcije. Miješanje s mlijekom je smisleno samo u slučaju kada ga želite uzeti tijekom dana ili prije spavanja te želite usporiti njegovu apsorpciju.

Sadrži li izolat sirutke laktozu?

Izolatu sirutke s postupcima filtracije odstrane skoro svu laktozu, zato je prikladan za većinu ljudi s netolerancijom na laktozu. U slučaju teške netolerancije na laktozu vam preporučamo bjelančevine biljnog izvora (sojine, rižine, grahove…) ili goveđe proteine (beef).

Mogu li proteine koristiti i maloljetnici?

Maloljetnici, kod kojih su zbog čestog fizičkog napora potrebe za bjelančevinama veće, mogu s korištenjem proteina krenuti i s 12, 13 godina, ali pod nadzorom roditelja ili trenera u klubu, jer ih je potrebno uzimati u skladu s potrebama za bjelančevinama te kao dio uravnotežene i raznovrsne prehrane.

Mogu li kod miješanja koristiti više vode, nego što je napisano u uputama?

Po želji se može koristiti više vode od količine koja je preporučena u uputama. S količinom tekućine regulirate gustoću i okus napitka. Za izolat je specifična jako rijetka struktura shake-a, zato ćete za pripremu obično trebati manje vode.